Esse prato é sen-sa-cio-nal!!! Completíssimo e super bem temperado, a carinha do almoço de domingo à qualquer dia da semana. Ele vem com uma sobrecoxa de frango, polenta e arroz a grega. Super fácil de preparar, bastam 8 minutos no micro-ondas.
Modo de preparo: Tire a cinta, a tampa e o plástico de proteção. Leve ao forno de micro-ondas em potência média e deixe aquecer de 5 à 7 minutos. Caso seja necessário aquecer por mais tempo, misture cuidadosamente e leve novamente ao forno.
Ingredientes:
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| Porção 200g (1/3 da unidade) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor energético | 370 kcal = 1554 kJ | 19 |
| Carboidratos | 37g | 12 |
| Proteínas | 24g | 32 |
| Gorduras totais | 14g | 25 |
| Gorduras saturadas | 5,1g | 23 |
| Gorduras trans | 0g | ** |
| Fibra alimentar | 2,9g | 12 |
| Sódio | 871mg | 36 |
| (*) Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores diários não estabelecidos. | ||
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